دوست ترسناک من

پشت جلد کتاب آمده است:

اگر از ترس یک گربه خیابانی، مسیرتان را دورتر می کنید و یا هنگام نزدیک شدن یک زنبور چند متر آن طرف تر می پرید، باید بدانید که شما در دنیا تنها نیستید. ترس از حیوانات یا فوبیای حیوانات پدیدهای شایع و رایج است. اگر از مار می ترسید و در محیط زندگیتان ماری وجود ندارد، پس مشکلی ندارید، اما اگر در محیط زندگی و محل کار شما حیواناتی وجود دارد که ترس از آنها زندگی شما را آشفته کرده و حتی کابوس های وحشتناک می بیند، وقتش رسیده که فکری به حالش بکنید.

این کتاب در هشت فصل به راههای درمان ترس از خزندگان؛ دوزیستان، سگها، ماهیها، موش ها، حشرات موذی، حلزون و نرم تنان، حیوانات وحشی، کرم ها و عنکبوت ها می پردازد. فصل های او در مورد طبیعت فوبیای حیوانات و فرضیه هایی در خصوص چگونگی آغاز فوبیای حیوانات می پردازد. فصل های ۳ و ۴ به ارائه راهکارهایی برای آماده شدن برای درمان اختصاص داده شده است. فصل ۵ به بررسی راهکارهای درمان از طریق مواجهه درمانی برای غلبه بر فوبیای حیوانات می پردازد. فصل ۶ راهکارهای تغییر در تفکرات اضطرابی درمورد حیوانات را بررسی می کند و فصل ۷ به شما کمک می کند که برنامه ای برای حفظ بهبودی خود با گذشت زمان داشته باشید. فصل ۸ برای اعضای خانواده یا دوستانی نوشته شده است که کسی را میشناسد که فوبیای حیوانات دارد و شاید بخواهند در درمان آن فرد برای غلبه بر ترس سهیم باشند.

نویسندگان این کتاب دکتر مارتین م. آنتونی، استاد بخش روانشناسی و عصب شناسی رفتاری در دانشگاه مک مستر و دکتر رندی ای مک کیب استادیار بخش روانشناسی و عصب شناسی رفتاری در دانشگاه مک مستر هستند که سابقه بسیار زیادی در درمان، پژوهش بالینی، تدریس و تحصیل در حوزه اختلالات اضطرابی دارند.

 




Overcoming Animal and Insect Phobias
کتابهای مرتبط

یک بررسی بنویسید

توجه : HTML بازگردانی نخواهد شد!
    بد           خوب