زندگی ات را مرتب کن

پشت جلد کتاب آمده است:

-اولیویا تلفورد- روان شناس حوزهی رفتارگرایی شناختی است و به این حوزه از روان شناسی، توجه ویژه دارد. او کتابی نیز درباره ی درمان رفتاری - شناختی نوشته است که تمرکز اصلی آن بر کاهش استرس و بهبود افسردگی است. توجه ویژهی او به زندگی و ذهن انسان، بیش از هرچیز بر مینیمالیسم متمرکز است. تا جایی که تقریبا در تمام نوشته هایش، توجه به سادگی و کاهش عناصر عینی و ذهنی دیده می شود. تلفورد در معرفی خود نیز همیشه از عبارت مینیمالیست استفاده می کند. او رویکرد کمینه گرایی و سادگی را در همه ی جنبه های زندگی، از وسایل موجود در اتاق ها و آشپزخانه گرفته تا در کمیت و کیفیت آدمهایی که با آنها رابطه داریم و آنچه در ذهن مان انباشته ایم، مورد توجه قرار می دهد. در این کتاب نیز تلفورد با استفاده از مینیمالیسم، سعی دارد روش های ساده ای را برای سازماندهی ذهن و زندگیمان ارایه دهد. 

هیچ میانبری در زندگی وجود ندارد. هر چیزی را که بخواهید، باید با تلاش زیاد به دست بیاورید، چرا که تمام چیزهای مهم با صرف زمان به دست می آیند. سؤال این است که آیا برای این تلاش آماده هستید؟ برای این که نه تنها آن را به دست بیاورید، بلکه بتوانید حفظش هم بکنید. جهان باید بداند پیش از این که آن چه را که می خواهی به تو بدهد، می تواند به تو اعتماد کند یا نه.

- از متن کتاب

 




The Art of Minimalism
کتابهای مرتبط

یک بررسی بنویسید

توجه : HTML بازگردانی نخواهد شد!
    بد           خوب