استرس
- دسته بندی : کتاب فارسی > روانشناسی
- کد محصول : 1.7728
-
وضعیت :
ناموجود
- مولف: گرگ ویلکینسون
- مترجم: بابک سراسکانی
- وزن(گرم): 154
- تعداد صفحه: 136
- ناشر: پیدایش, پیام فرهیختگان
چکيده :
عکس‌العمل فرد نسبت به فشار، بهترين معادل معنايي براي استرس است. استرس مي‌تواند مثبت يا منفي باشد. استرس مثبت مي‌تواند فرصتي براي نشان دادن خود، عاملي براي بهتر عمل کردن شما در موعد مقرر و قرار دادن شما درموقعيت عاطفي مثبت باشد. اما تاثيرات استرس منفي عبارت‌اند از: کم کردن بازده شما، قرار دادن شما در موقعيتي که ندانيد در هنگام فرا رسيدن موعد مقرر چه کاري انجام دهيد و قرار دادن شما در موقعيتي که با سيگار کشيدن يا نوشيدن مشروبات الکلي در جست‌وجوي آرامش باشيد. آثار استرس در بدن عبارت است از: بالا رفتن فشار خون و بيش‌تر شدن ضربان قلب؛ انقباض ماهيچه‌ها، کند شدن عمل هضم و توليد بيش از حد اسيد معده، و تنگي نفس. نوشتار حاضر به بررسي استرس، عوامل پيدايش آثار و چگونگي درمان آن اختصاص يافته است.
102 صفحه - رقعي (شوميز)
از همین مترجم: بابک سراسکانی
